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2018-09-26 04:16:08   来源:伊敏苏木特产,伊敏苏木小吃,伊敏苏木银河博彩娱乐平台

原料:糙米、燕麦、黑糯米共60克,红豆和黑豆各20克,莲子20克。 杂粮粥:将黑豆、黑米各g,小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各g以清水彻底洗净。泡水要泡得久,至少要泡小时。加水,大火煮开后,转小火熬煮小时。煮好后,加入适量白糖,即可食用,冰镇后口感更佳。

红豆小米豆浆功效:美白,美容,降糖,软化血管,消食,防癌,强身健体,安胎,益智,消炎,养肝,降脂,促进生长。

红豆小米豆浆工艺:其它工艺,难度:未知,人数:未知,口味:其它口味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

红豆小米豆浆食材

冰淇淋15g,黄豆15g,小米15g,调料元贞糖适量。

红豆小米豆浆的做法

1.头天晚上量好红豆和黄豆
2.挑拣一下、清洗干净
3.用适量水浸泡一夜
4.第二天早上,沥去泡豆的水
5.量取小米倒入一起
6.全部淘洗干净
7.倒入豆浆机中
8.加入水至上下刻度线之间
9.接通电源线
10.选取五谷豆浆键,豆浆机开始工作
11.蜂鸣声响起,豆浆打好了

红豆沙具有很高的药用和良好的保健作用,红豆药用可以清热解毒、健脾益胃。 薏米红豆粥的禁忌薏米红豆粥能减肥吗

红豆原产于中国,是一种一年生灌木的种子,由于具有医疗效用,所以在远东一带颇受重视,数千年来一直将它加入米饭及汤里食用。 在制作的时候,不能够在里面加入一些大米,因为薏米红豆粥去要是祛湿功效,加入大米,会破坏这个功效。

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