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2018-02-06 18:58:43   来源:我爱银河在线娱乐平台网-www.photolamancha.com
黑豆沙花卷的做法1.将面粉,发酵粉搅拌在一起,分次加入水,用手揉成柔软不黏手的面团,盖保鲜膜放一旁发酵至面团涨至两倍大就可以2.发好的面团取出排气,擀成薄片3.均匀的抹上豆沙馅4.卷起来5.切成段6.把两个面段上摞在一起,中间用筷子压一下7.放入锅中再发酵20分钟。开火蒸15-20分钟。hhh

吃黑豆的老鼠体重增加仅为另一只老鼠的一半;同时,前者血液中的胆固醇水平下降%,所谓的坏胆固醇含量更是下降了之多。可见黑豆浆能减肥吗?答案是肯定的,黑豆浆减肥只是其一,多吃富含黑豆的食物还可以帮助降低胆固醇水平同时防范糖尿病。 一小碗干黑豆,斤白酒。将黑豆事先洗净浸泡一宿,待豆子胀大后捞出倒入炒菜锅中,倒入白酒,高度没过黑豆大于厘米,盖好锅盖,小火焖煮。大约分钟,待酒液全部消失,取出黑豆晾凉,每天吃几把,剩余的存入冰箱。宫寒不孕的人坚持使用本方。

黑豆沙花卷食材

面粉400克,水200克,发酵粉4克,豆沙适量。

黑豆沙花卷的做法

1.将面粉,发酵粉搅拌在一起,分次加入水,用手揉成柔软不黏手的面团,盖保鲜膜放一旁发酵至面团涨至两倍大就可以
2.发好的面团取出排气,擀成薄片
3.均匀的抹上豆沙馅
4.卷起来
5.切成段
6.把两个面段上摞在一起,中间用筷子压一下
7.放入锅中再发酵20分钟。开火蒸15-20分钟。

黑豆沙花卷做法小技巧

冷水上锅蒸,可使花卷能够均匀的受热,从而更蓬松柔软
我的花卷个头较小,如果你的花卷个头大的,需要适当延长蒸制时间。

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