热点: 鸡蛋饼   烙饼   炒饼   酥饼   油饼   南瓜饼   千层饼   烙饼   手抓饼   玉米饼   月饼   春饼   土豆饼   煎饼   荷叶饼   土豆饼   可丽饼   土豆鸡蛋饼   南瓜饼   卷饼  

银河博彩娱乐平台

2018-10-11 10:11:18   来源:别藏镇特产,别藏镇小吃,别藏镇银河博彩娱乐平台

肉松饼功效:防癌抗癌。

肉松饼工艺:汆,难度:未知,人数:未知,口味:其它口味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

肉松饼食材

水60克,马面鱼60克,元贞糖20g,调料肉松适量。

肉松饼的做法

1.1. 将水油皮的面粉和糖混合均匀,中间开窝,倒入水,加入猪油,先在中间混合水和猪油,再将面粉拌入,揉成光滑柔软的水油皮面团.
2.2. 将面粉和猪油先用筷子搅拌,再下手抓散,最后和匀,制成油酥面团.
3.3. 将两种面团覆盖松弛20分钟.
4.4. 将两个面团分别称重后,均等分成20等份。5. 取一份油皮,按扁,包入一份油酥,收口捏紧后,收口朝上,擀开成牛舌形,翻面,由上而下卷起.依次做完其他,覆盖松弛15分钟.
5.6. 取一个小卷,按扁,均匀擀长擀薄,由上而下卷起.依次做完其他,覆盖松弛15分钟.
6.7. 取过一个卷坯,用擀面杖擀开接近圆形,包入肉松,收口捏紧
7.8. 整理成圆形,收口朝下放在铺好油布的烤盘中

肉松的加工中,不仅浓缩了产能营养素,也浓缩了不少矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁,经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多,因此是不错的补铁及部分矿物质的食品。 食谱:青菜多吃黄瓜、藕;主食多吃包子、花卷、杂粮粥、米饭;鱼、肉类包括炖牛肉鱼丸、鱼头豆腐、肉松;水果多为香蕉、枣和鸭梨。

上一篇:木耳肉羹汤
下一篇:最后一页

我爱银河在线娱乐平台网是聚集银河博彩娱乐平台爱好者的银河博彩娱乐平台家社区 、中文银河博彩娱乐平台网站与厨艺交流社区--www.photolamancha.com
Copyright 2002-2018 我爱银河在线娱乐平台网 版权所有