热点: 羊肉片   青椒肉丝   猪肉片   青椒   水煮肉片  

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2018-10-11 17:43:03   来源:灬至死方休丶俄只守护你 | 灬歇斯底里丶

材料:茄子1个,青椒1/2个,素肉20克,拉面1束(约120克)。(3)炒锅置于旺火上,加入油烧至四成热,下入泡椒丝煽出红油,放入青椒丝、葱末、蒜末稍炒,烹入料酒、醋,加入西葫芦条及精盐,翻炒至刚熟,淋入香油,装盘即可。

食材:

瘦肉片:用量300克,菜青椒:200克,大蒜末:3颗,大葱:3根

青椒肉片的做法步骤:

1.先把肉炒变色,然后放青椒和蒜末炒稍微软一点再将肉片倒入锅中,放盐味精和生抽最后放葱。翻炒即可。

蒜薹g鸡心g青椒g胡萝卜g辅料:胡萝卜一根青椒两个

这个时候切些胡萝卜丝和青椒丝,胡萝卜丝生着吃就可以,不过如果想让营养更出来,可以过油炒一下,这样胡萝卜素就都释放出来了。晚餐:三鲜面块(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇、清炒菠菜、青椒土豆丝。

为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥,除了乳酪外,还可以在饮食中加入一些健脑食物,如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。准备适量的青椒,将它切成丝,香菜根叶后切成寸段。

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