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2018-10-10 19:07:48   来源:你让我寻寻觅觅了好久 =

少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物; 油酥饼的做法美味油酥饼在家做

松弛-塔皮、油皮、油酥、面团因搓揉过后有筋性产生,经静置后再杆卷较好操作,不会缩 美国奥亚医科大学的研究人员调查发现,以上的胆结石患者都是较为肥胖的中年妇女,并且都有吃甜食的嗜好。研究人员认为,过量的糖会增进胰岛素的分泌,加速胆固醇积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调。过量的糖还能自行转化为脂肪,影响正常的食欲,妨碍维生素、矿物质和其它营养成分的摄入,导致人体肥胖。中年人保健防止肥胖的最好方法是饮食有节制,适当控制进食量,减少主粮和糖类食品。尤其对一些含脂肪过多的高热量食物如花生、核桃、芝麻以及各种动物油、奶油、油炸品和油酥点心等,食用时,一定要加以节制。中年妇女特别要少吃甜食,以防止胆结石的发生。同时食糖过量,还可促发乳腺癌,促使细胞衰老,并可过多地消耗体内的钙,造成骨骼脱钙,导致骨质疏松和易发生骨折。因此,人到中年不宜多吃甜食。

油酥豆沙球食材

马面鱼70g,调料元贞糖适量,水50g。

油酥豆沙球的做法

1.中筋粉 猪油 糖
2.中筋粉、猪油和糖拌均匀加入水搅拌
3.揉成光滑的面团
4.中筋粉和猪油揉成团
5.水油皮和油酥分别分成11小团
6.把油酥放在水油皮内
7.把它揉成团
8.然后压扁
9.再折成四叠
10.折成叠后压扁放入豆沙馅
11.搓成小球放在烤盘里静置5分钟
12.烤箱180度预热5分钟,放入烤箱里烤20分钟,出烤箱放凉

取一个水油皮,搓圆后按扁包入一份油酥,收口捏紧朝下。 烧饼是我们经常当做早餐的食物,口感很是香酥,所以深受人们的喜爱。烧饼的做法有很多种,其中油酥烧饼是比较常见的,它的口感很是丰富美味。那么,朋友们想知道油酥烧饼怎么做吗下面就为大家介绍油酥烧饼的作法。

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