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2015-11-06 20:16:56   来源:突然想爱你@

很多消费者既难抵巧力的美味,又怕吃后发胖。与会专家认为,肥胖是一种既有遗传基因缺陷,又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病,%以上的肥胖是于吃得过多和缺乏运动引起的。锅中加入肉汤,旺火烧沸,淋入蛋黄液,再烧沸,加入精盐、味精、香油推匀,浇入牛肉碗中即成。

美味清炖牛肉汤的食材和做法:

银河在线娱乐平台简介 牛肉含铁丰富,是缺铁性贫血者极佳的食补良材,配以蔬菜清炖,少油、高纤,更有益健康。 材料 牛腱肉(beefshank)450克,逆纹切片(约2厘米厚),白萝卜180克,切块,胡萝卜120克,切块,西洋芹200克,切段,葱2根,切段,生姜5片,酒2汤匙,盐1茶匙,高汤1200毫升
做法 1.锅内加水,沸后放入牛肉汆烫一下。
2.取一电饭锅,放入汆烫过的牛肉、葱、姜、酒、盐及高汤,煮1小时。加入胡萝卜、白萝卜,续煮30分钟。最后加入芹菜,炖煮片刻即可。
 

孩子正是长身体的时候,面临中考,脑力和体力都有不小的消耗,家长要在饮食上给予能量的补充,下面朽为各位家长准备了营养美味兼备的中考食谱之山东特色小吃锅饼,望给各位家长带来帮助。配主辅料兼有的菜,即主料需要辅料补充、辅助、衬托、配搭。有佐味的,有佐色的,有佐形的,有助于营养调剂的;也有两者或数者兼备的。辅料的数量、与主料的比例多少,也悬殊不一,需因菜而定。辅料的用法也不同,有的佐味后取出,有的上碟成菜。如炖荷包鸭,在去骨的鸭腹填满了胗丁、火腿丁、猪肉丁、鸡丁、莲子等各种辅料、调料,又用粗骨佐汤味。这个菜肴的辅料,佐味又佐形,量多,而粗骨佐汤味后必须除去。又如芙蓉乳鸽,用鸡茸酿在两只鸽肉上,一只鸽在鸡茸肉上撒火腿末,另一只撒芹菜末,炊熟勾芡后上桌。色彩鲜明,一红一青,味道醇香。此菜辅料即佐味,又佐色。至于炊鱼通常用的姜、葱、芹菜、红椒等辅料而其有去腥味,增美味,添色彩的功效。

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