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2018-10-11 14:47:00   来源:回憶的另一端是守望ゝ

菠萝海鲜饭的做法

1、菠萝从正中切开,掏肉,用盐水泡肉待用,留瓢
2、锅中倒油,油热后放葱姜蒜、将虾仁放入炒熟,倒出待用
3、将鲍鱼、八爪鱼清理后切块、放开水烫3分钟,捞出备用,锅中放油,油热后放耗油,将块放入,闷汁、收汁后乘出
4、黄瓜切丁、锅中倒油,油热后放黄瓜炒熟
5、黄瓜炒熟后放刚才做好的虾仁、鲍鱼块、八爪鱼块、菠萝肉切块一并放入、米饭也放入、炒匀
6、将炒好的饭盛到菠萝壳中,撒芝士、放微波炉转2-3分中即可

小贴士

忘了将过程拍图了哈,大家可根据自己口味放海鲜

还需注意的是蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃,菠萝蜜水分少,糖分很多,如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体,造成饱腹、胀气等症状,还会引起腹泻,如严重会导致死亡。菠萝蜜的营养价值巧吃菠萝蜜保身体健康

春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分,可促进唾液分泌,增加食欲。秋冬季节能容易出现感冒现象,尤其是在病毒蔓延的时候,感冒症状几乎覆盖在所有人的身上。然而,大部分人得了感冒之后,不是选择在家里睡懒觉,就是盲目地去医院买药。其实,轻微的感冒症状并不一定要去医院,你可以将菠萝榨成汁,然后尝试着喝一些,它有降火去温的功效,说不定会对身体有所好处哦。

盛饭出锅,装在菠萝罐子里面,原先掏出的果肉只用了一点点,还可以继续吃。菠萝营养价值丰富,果肉中除含有还原糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、粗纤维和有机酸外,还含有人体必需的维生素A、B、C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。

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