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2018-06-13 06:36:40   来源:我爱银河在线娱乐平台网

[原料]茄土豆熟鸡蛋番茄酱精盐、味精、香菜未、香油各少许 馒头面条米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高,是初学者的首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源,健美训练者蛋白质的摄入应以非脂或低脂食品为主,如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。维持人体正常生长所需而体内又不能合成的脂肪酸称为必需脂肪酸,多存在于橄榄油、玉米油和大豆油中。适量摄入既可满足机体需要,又不会增加心血管疾病的发生几率。

土豆热狗面包食材

高筋面粉250克,土豆162克,火腿肠6根,咖啡3克,食盐3克,鲜牛奶112克,细砂糖20克,黄油20克,土豆适量,番茄酱适量。

土豆热狗面包的做法

1.土豆处理好蒸熟碾碎成泥状放凉备用
2.后油法把所有材料放置搅拌机中
3.混合揉成面团后加入无盐黄油
4.继续揉至呈现较好的延展性即可
5.将揉好的面团放温暖处发酵至2至2.5倍大
6.取出排气,分割成均匀的六等份滚圆,盖上保鲜膜松弛一刻钟
7.依次将面团用擀面杖擀成椭圆形,放上一根火腿肠,轻轻卷起来
8.卷起后,收口处一定要捏紧
9.将卷好的面团正面朝上放至烤盘中,用剪刀从面团中间剪一刀,再分别把上、下两部分各剪两下
10.两手各抓一份面团向左右外翻,呈现内陷朝上状
11.再次发酵,最后在面团表面轻轻刷上一层蛋液,均匀挤上适量番茄酱
12.最后放入已预热180度烤箱中,上下火。20分钟左右即可

定。很多人在吃晚饭时想吃点别的什么换一下口味,他们会吃一些冰激凌,油炸土豆条。夜里食用这些食品往往会致人肥胖。 4锅中热底油,油热后放进1/2蒜沫。炒出香味后倒入已经炸过的茄子和土豆块稍微翻炒几下放入西红柿块。

底锅热油清炒土豆丝,放盐炒至八成熟装盘备用。 分店多名气大。主打是加了药材的秘制锅底泛着一股子药材味有鸳鸯锅、超辣重庆锅和清汤锅底。涮菜中的土豆片不错最受食客欢迎的是有免费的果汁饮料提供,适合解辣。就餐气氛热烈很符合火锅文化。环境卫生不敢恭维服务也一般。蔬菜:元/份肉:元/份。

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