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2015-12-15 23:31:52   来源:你就当我是浮夸吧

如果非要喝酒,就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的机率;而且各种酒类相较之下,红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外,红酒能提升抗氧化作用,以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知,对于痴呆症也能发挥功效,是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在6cc以下。在公斤白葡萄酒加入桂皮,人参,密封浸泡天。然后启开,每天饮用一杯()

葡萄柚辣沙司烟熏鲭鱼的食材和做法:

银河在线娱乐平台简介 这款有很浓烟熏味的食品,鲜嫩多汁,淡红色甜酸的葡萄柚衬托出鲭鱼的咸味。 材料 烟熏鲭鱼柳4块,大葡萄柚1个,熟酪梨(牛油果)1个,中等大小,鲜细香葱少许,黑胡椒适量
做法 1.烟熏鲭鱼柳每人一块去皮,斜切成条。大葡萄柚一个,在碗上方去皮切瓣,流出的柚汁接入碗中,不要任其流失。熟酪梨(牛油果)一个,酪梨肉切丁,放入碗中。
2.在辣沙司上,撒下一些剪碎的新鲜细香葱,多放些黑胡椒,一起搅拌。拌入烟熏鲭鱼条,最后用整段细香葱点缀。
 

吃饭的时候既要考虑营养也要考虑安全,即便是吃从家里带来的饭菜也一样。很多都知道对蔬菜多次加热会造成营养损失,对不知道主食也怕加热。其实,剩饭、剩包子、剩面条在经过凉了又热,热了又凉的几次折腾后,精白米、精白面粉中的维生素(维生素食品)B已经大大降低,还容易滋生致病菌和毒素,比如金黄色葡萄(葡萄食品)球菌等等。所以,经过反复加热的精细食品不适合下顿吃。原料:橙子/个、葡萄颗、奇异果/个、西瓜小块、小番茄个、火龙果/个。

固苹果称为我们很多人认为,吃水果有利于健康,因此千方百计多吃些水果:包里总带着苹果,桌紫也摆放着葡萄和香蕉,还尽量坚持吃水果沙拉。可是,有些人因为吃水果太多,结果误以为正确的饮食引发了一些健康问题,如肥胖和蛀牙。一项新研究发现,多吃水果尤其是蓝莓、苹果和葡萄,可以降低型糖尿病危险。吃蓝莓可以使型糖尿病危险降低%,而每天吃份其他水果只能使型糖尿病危险降低%。新研究同时发现,喝果汁没有防糖功效

葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。荔枝味道可口鲜美。但吃荔枝过多可能患荔枝病。因荔枝所含单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝,导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此,荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病,表现为清晨发病,常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状,其后突然抽搐、昏迷。

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