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2018-06-12 21:10:40   来源:无言感动

冬瓜虾米功效:减肥,降血脂,软化血管,润肺,安神,防癌,降胆固醇,降血糖,降压,滋养肾气,润肤美容,下奶,养血。

冬瓜虾米工艺:炒,难度:未知,人数:未知,口味:其它口味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

冬瓜虾米食材

冬瓜250g,虾50g,调料食盐适量,调和油适量。

冬瓜虾米的做法

1.开洋洗净,酒泡好
2.冬瓜洗净
3.冬瓜切成片
4.起油锅,翻炒冬瓜
5.炒会后,混入虾米
6.放点水,让冬瓜烧软即可

蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是任何工厂生产的饮用水所无法比拟和替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市的旺季,它们的共同特点是含水量都在%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达%%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。 山竹有如此多的益处,难怪深受人们喜爱。不过,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃个足矣。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘;山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人应不食;它含钾较高,故肾病及心脏病人少吃。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

冬瓜营养价值高。防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故热值低,属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜,对于一般人群或是体重偏高的人群,都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙品。 主料:冬瓜、绿豆各适量。

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